Kako vreme postaje sve hladnije, tako se i ponuda sezonskog voća sve više smanjuje. Da ne biste ostali bez vaše dnevne doze vitamina i “salate u čaši”, donosimo vam tri recepta koje morate isprobati ove jeseni.

Bundeva i grejpfrut

Advertisement

Bundeva je najkorišćenije povrće tokom jesenjih dana. Osim za pravljenje čorbi, bundevare ili lampiona za Noć veštica, možete je iskoristi i za pravljenje ukusnog smoothie-a. Izvrstan je u kombinaciji sa grejpfrutom. Da biste napravili ovaj smoothie, biće vam potrebno:

1 oguljeni grejpfrut
1 dl izblendirane bundeve
1 dl grčkog jogurta
1 dl sveže ceđenog soka od grejpfruta
1 kašika meda
malo cimeta
komadić đumbira

Sve sastojke izblendirajte i miksajte sve dok ne dobijete teksturu po vašoj želji.

bundeva-grejp-jesenji-smoothie-sok
Foto: midsummersun.com
Advertisement

Ostavite komentar